Vitamine haben viele relevante Aufgaben, stärken den Körper und beleben den Geist. Vitamine sind daher für jeden Menschen lebenswichtig!

Vitamin A stärkt die Sehkraft, das Zellwachstum und die Erneuerung der Haut. Die unterschiedlichen B-Vitamine, zu welchen auch das Biotin, Niacin und die Folsäure zählen, tragen hingegen zu einem leistungsfähigen Stoffwechsel bei. Vitamin C schützt vor Infektionen und vor Erkältungen in der kalten Jahreszeit, weiters bindet Vitamin C freie Radikale und stärkt das Bindegewebe. Vitamin D ist wichtig für die Calciumaufnahme, während Vitamin E die Zellerneuerung unterstützt und entzündliche Prozesse hemmt. Damit die Blutgerinnung gut funktioniert, wird wiederum Vitamin K benötigt. Außer dem „Sonnenvitamin“ D müssen alle Vitamine mit der Nahrung aufgenommen werden. In Fruchtsäften sind besonders viele Vitamine enthalten. Ein Glas Pfanner 100% Orangensaft deckt zum Beispiel den Tagesbedarf an Vitamin C.